Mon parcours

Soignante depuis 2005, Infirmière en santé mentale depuis 2015, j’ai rapidement pris conscience de l’importance de prendre soin de soi pour cultiver une posture professionnelle juste et sécurisante.

J’ai commencé à pratiquer la Méditation de pleine conscience il y a une dizaine d’années. Aujourd’hui, elle fait partie intégrante de ma vie. Elle m’accompagne et me soutient dans mon quotidien. Cette discipline a littéralement transformé ma vie. Mes perceptions ont évolué, le regard que je pose sur moi et le monde s’est adouci. J’ai acquis une meilleure connaissance et conscience de moi-même. Un sentiment d’expansion qui est sans fin. Cela me permet de faire des choix de vie qui sont alignés avec mes besoins et mes valeurs. Une véritable philosophie de vie, une façon de penser, une façon de percevoir et de vivre le monde. Cela m’apporte de l’apaisement mental et émotionnel, et de la douceur dans ma vie.

J’ai rapidement eu à coeur de transmettre cette pratique aux plus grand nombre. A commencé auprès des patients.

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Musicienne depuis mon plus jeune âge, j’ai rencontré les Bols Tibétains à travers la pratique méditative et j’ai tout de suite été séduite par leur mélodie. J’ai pu constater que les sons et les vibrations des bols apportaient beaucoup de sérénité aux participants ainsi qu’à moi même. Aujourd’hui mes Bols, Gongs et autres instruments de musique, m’accompagnent durant mes séances et les soins que je propose.

Ils se marient à merveille avec la pratique de la pleine conscience. Puissants et délicats à la fois, ils viennent approfondir cette conscience de soi, de nos ressentis, de nos émotions, à travers leurs sons et leurs vibrations!

Mes accompagnements

Aujourd’hui, j’ai plusieurs activités et propose différents types d’accompagnements :

• Des consultations et des accompagnements thérapeutiques auprès d’adolescents et d’adultes, au sein de mon Cabinet, au PÔLE SANTE de Mios.
• J’anime des ateliers de Méditation au sein d’une Clinique privée qui accueille des personnes souffrants de dépression et auprès de personnes présentant un TSA (Trouble du spectre autistique) associé ou non à un TDA/TDAH.
• J’anime des séances de Méditation en présentiel et en visioconférence toutes les semaines auprès de particuliers.
• De plus, j’anime le programme MBSR deux fois/an (printemps-automne).
• Thérapie par les sons et les vibrations : Bain sonore et Massage sonore.
• Thérapie psychocorporelle : Massage Tibétain.
• Je réalise des ateliers tout au long de l’année, en collaboration avec d’autres thérapeutes (Sophrologues, Hypnothérapeutes, Professeurs de Yoga, Musiciens, Professeurs de danse, Art thérapeutes …) sur des thèmes spécifiques.
• Enfin, j’organise et anime des retraites méditatives en France et à l’Etranger.

Prendre le temps d’être, de respirer, de ressentir, de vivre le moment présent tel qu’il est, instant après instant, d’être en harmonie avec ce que nous sommes au plus profond de nous, être pleinement présent, dans le respect de nos valeurs. C’est par cette posture que nous prenons soin de nous , des êtres vivants et du monde dont nous faisons parti… et cela est à ce jour, l’une de mes priorités!

Je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin de vie et cette belle aventure, si le coeur vous en dit!